Video 5: Ein einfacher Test hilft Ihnen bei Entscheidungen

Finden Sie Ihr Gleichgewicht zwischen vorne-hinten und links-rechts. Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich die Frage „Was macht mich aus? Wie beschreiben mich andere Menschen? Wer bin ich? Was habe ich für Eigenschaften?“

Verbinden Sie sich mit sich selbst, öffnen Sie die Augen und stellen Sie sich auf das Blatt Papier mit der ersten Entscheidung. 

Wichtig! Machen Sie die Übung in Ruhe und fragen Sie sich: Welche Signale sendet mir mein Körper?

Welche Gedanken kommen Ihnen? Vielleicht sehen Sie ja auch Farben. 

Dasselbe machen Sie mit der zweiten Entscheidung und achten auch hier wieder auf die Signale, die Sie spüren. Meist ist es so, dass diese unterstützende Entscheidungshilfe eine ganz klare Richtung aufzeigt. Eine körperliche Verspannung oder ein Kribbeln im Magen. Es sind lediglich Impulse und die Übung mag im ersten Moment etwas ungewöhnlich auf Sie wirken. Sie ist aber sehr effektiv und hilfreich. 

Sie basiert auf der neurowissenschaftlichen Annahme, dass unser Bewusstsein nur einen ganz kleinen Ausschnitt darstellt. In diesen 1-2 Sekunden haben Sie kurz Zugang zu einem großen Bereich Ihres Unbewussten, denn dann schaltet sich wieder der Verstand ein.