TCM Ernährung & Emotionen
Genussvoll essen und stressfrei leben - ein Kochworkshop
Sa / So, 27./28. April von 09: 00-17: 00 Uhr
per E-Mail
anmelden Tel.:+4368120408485
2 Tage Seminar mit Kochworkshop in Wien
Gewinne mehr Verständnis für die Zusammenhänge des
5 Elemente Zyklus mit deinen Emotionen
Nach diesem zweitägigem Kochworkshop wirst du wissen ...
wieso hochschießende Emotionen, mit Struktur und Angst zu tun haben.
- welche Nahrungsmittel dir helfen, um schnellere Entscheidungen treffen zu können.
Was du konkret tun kannst, um deine Kommunikation zu verbessern und um noch klarer wahrgenommen zu werden.
- Warum es ratsam ist, drei Mahlzeiten täglich zu sich zu nehmen
eine klare Absichtserklärung für jede dauerhafte Veränderung
- welche Rezepte in den Jahreszeiten Frühling und Ihren Rhythmus unterstützen
Praxis-Tipps, Rezepte und Einfache Übungen zur Selbstregulation
Es gibt keine bessere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele als das Kochen. In der Fünf Elemente-Lehre finden wir einen ganzheitlichen Zugang. Ziel ist - weg vom frust "fressen" zum lust- und genussvollen essen und nähren, damit sich körper und seele wohlfühlen.
Der Workshop bringt neben kulinarischen Höhepunkten auch ausgezeichnete Hinweise, wie wir unsere Emotionen in den Griff bekommen.
Ablauf für beide Tage
- 09:00 Begrüßung, Vorstellung und Organisatorisches
- 09 : 30 - 11:00 Vortrag 5 Elemente und Emotionen
- 11:00 - 14:00 frühames 5 Elemente kochen und essen
- 14:00 - 17:00 Uhr Körperübungen, Workshop, Erarbeiten von Emotionen nach den 5 Elementen, erkennen, spüren und lenken
- Dazwischen gibt es zwei kurze Pausen mit Kaffee und Snacks
Das
Das
Dr. Claudia Nichterl
Ernährungswissenschafterin und Kochbuchautorin, ist Spezialistin für die 5 Elemente Küche (Ernährungslehre nach TCM). Ihr Angebot beinhaltet Kochkurse, Vorträge, Seminare und Ernährungsberatung.
DI Robert Pap
Nach einer technischen Ausbildung und Tätigkeit als fachwissenschaftlicher Leiter des Universitätslehrgangs Lebensraumoptimierung an der DonauUniKrems heute als Life-Coach, Führungskräftetrainer und Raumdesigner tätig.
Seminarraum: 1040 Wien, Große Neugasse 38
Kosten: € 297, -
- Arbeitsmappe zum Thema Emotionen nach den 5 Elementen
- Mittagessen und Getränke inkludiert
- Rezeptmappe
- Maximal 12 TeilnehmerInnen
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